Con el paso del tiempo una de las partes del cuerpo que más va perdiendo fuerza son los huesos, después de los 50 es incluso necesario administrar suplementos para que estos no se vuelvan más frágiles y puedan romperse con facilidad.

Una alimentación sana desde joven es la clave para llegar a la edad adulta con huesos fuertes y saludables, aunque también es posible en cualquier momento de la vida aumentar el consumo de ciertos alimentos para lograr naturalmente el desarrollo de los huesos. Leer más